Como se preparar para o Carnaval


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Olá meninas!

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Carnaval 🎭 Festa de alegria e diversão … mas precisa energia para encarar a maratona dos blocos de rua, desfiles das escolas de samba ,festas na casa de amigos e bailes.

Então, para que a energia não acabe até o fim da folia precisamos cuidar de nosso corpo para curtir tudo com ótima disposição !
Confira dicas simples que farão toda diferença para chegar na quarta feira de cinzas ainda com muita disposição:

Antes do carnaval👇🏻

1. Hidrate para se manter saudável. Dê preferência a água e sucos naturais
2. Descanse as pernas … Relaxe uns minutinhos ao fim do dia e coloque as pernas pro ar. Você precisará delas para pular e sambar.
3. Prefira uma alimentação balanceada e saudável . Invista nas saladas, carnes magras e abuse das frutas.
4. Se for usar maquiagem, glitter e afins, teste antes da folia e evite alergias.

Durante a Folia👇🏻
1.  A hidratação continua sendo a dica número um! Beba bastante água, água de coco e sucos. Mesmo que consuma bebida alcoólica , intercale com água . Seu corpo irá agradecer!
2. A alimentação também deve continuar leve e saudável de preferência .
3. Aposte em roupas e fantasias leves para brincar com conforto. Quanto ao calçado , prefira tênis que protege os pés de possíveis pisões e cacos de vidros.
4. Use e abuse do filtro solar . Se usar maquiagem, passe o filtro antes.

Com todos esses cuidados , podemos cair na folia e continuarmos lindas e maravilhosas!
Bom carnaval meninas!

😘🎭

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